病情描述:
以前都是好好的,自己很爱生活,经常会出去玩,最近一段时间因为老婆要离婚导致现在的精神不是很好,总是焦虑不安,去医院看医生医生检查后说得了抑郁症。
希望得到的帮助:
患有抑郁症要怎么注意?
以前都是好好的,自己很爱生活,经常会出去玩,最近一段时间因为老婆要离婚导致现在的精神不是很好,总是焦虑不安,去医院看医生医生检查后说得了抑郁症。
患有抑郁症要怎么注意?
保持心情开朗,多参加一些集体活动,如跳舞,唱歌!增加一些爱好,多与家人交谈,倾诉心中的烦恼。
多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。