病情描述：
我已经吸烟有快十年了，我该怎么可以戒烟呢？
问
怎么样可以戒烟呢？
性别：年龄：2013-09-09
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病情分析及建议：
对于吸烟成瘾的人,戒烟是件很困难的事.当一个吸烟者决心戒烟时,一定要深思熟虑,切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟.否则,强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受.一阵痛苦,犹豫之后,你可能重新吸烟,并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论.这也是有的人多次戒烟,多次失败的原因.要充分估计到戒烟的困难,做好相应的准备工作,通过戒烟磨练自己的意志力,使戒烟成为现实.
