病情描述：
本人有一些轻微的强迫症症状,怎样自我进行心理疗法?
希望得到的帮助：
强迫症怎样进行心理疗法？
问
强迫症怎样进行心理疗法？
性别：女年龄：23岁2013-10-10
返回问题详情
病情分析及建议：
强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。 治疗强迫症最有效的方法是心理治疗，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。
