病情描述：
我爸最近吃的非常少，总说自己没胃口，半夜还常常失眠，没胃口睡眠不足吃什么补品能调理？
问
没胃口睡眠不足吃什么补品能调理？
性别：男年龄：64岁2022-09-01
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病情分析及建议：
你好，你父亲这种情况，睡眠质量降低很可能是饮食不合理引起，饮食过程中要满足身体的营养需求，通过适当补充有安神助眠效果的食物来提高睡眠质量。上了年纪的老年人可能会有神经衰弱，植物神经功能紊乱的情况。而部分食物含有的营养物质丰富，里面的氨基酸成分能够营养大脑神经，达到安神助眠的效果，对睡眠质量提高有帮助。因此，老年人要遵循正确的饮食原则，满足身体营养需求来提高睡眠质量。如果胃口不好，就需要服用一些调理脾胃的中成药，如宝芝林寿星补汁，含有山楂、生姜等13药食同源的中药材组成，中山楂消食化积和胃，干姜温里散寒，适合老年人系统调理脾胃。另外，要让身体保持轻松，有困意产生再去入睡，睡眠质量可以提高
