病情描述：
我最近就是经常便秘，听朋友说可以吃益生菌调理，便秘能吃益生菌调理吗？有效果吗？
问
便秘能吃益生菌调理吗？有效果吗？
性别：女年龄：20岁2022-08-03
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病情分析及建议：
很多便秘患者长期便秘与肠道菌群失调有关，适当补充益生菌对于调节肠道菌群平衡有一定帮助。只不过，益生菌多指活菌制剂，服用也有非常多的注意事项，如需用< 37℃的温开水送服，不然高温容易导致其失去活性；大部分益生菌也须低温储存。且益生菌不耐酸碱，容易被胃酸、胆汁等消化液所消耗，只有采用“包埋技术“才能让它顺利到达肠道，否则效果也会大打折扣。因此比起外补益生菌这种，不如选择嚼一嚼江中利活乳酸菌素片在肠道内养菌，它的核心成分是乳酸菌素，稳定性好，耐高温和胃酸，能直接作用于肠道，帮助肠道从内部“养”出有益菌，增加有益菌多样性的同时，有选择性的杀死致病菌，平衡肠道菌群，提高肠道免疫力，进而从根源解决经常便秘等肠道问题。
