病情描述：
现在天气越来越冷了，平时应该多吃什么食物可以帮助御寒啊？在冬天吃水果对于身体的好处都有哪些？
希望得到的帮助：
在冬天应该多吃什么食物比较好
问
在冬天应该多吃什么食物比较好
性别：男年龄：22岁2016-01-13
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最佳回答
病情分析：
你好，根据你的描述这种情况天气冷可以饮食多吃高蛋白质的食物，多注意休息。
意见建议：
建议比较好多注意休息，注意清洁的卫生，可以多喝红糖水，穿衣要多穿 衣服即可。
病情分析：
冬天天气偏冷，气候干燥。所以冬天应该多吃一些热量较高含水量较多的食物最为适宜。
意见建议：
所以冬天可以多食用一些肉食，海鲜类产品，大量的水果。这些时候可以补充大量的热量和维生素以及骨胶原。
病情分析：
你好 冬天的话可以多吃萝卜 肉类等热量高的食物，可以使身体发暖，俗语说冬吃萝卜夏吃姜。
意见建议：
另外冬天因为天气干燥，室内通风减少，要多吃含水量多的水果，补充丢失的水分，可以多吃苹果 橙子 柚子等维生素C丰富的食物。
病情分析：
您好，根据您的描述，因为冬天天气比较冷，人身体阳气较弱，所以应吃些热性的食物。
意见建议：
可以吃些羊肉之类的，吃水果可以补充人的营养元素，但是不可以过量的。希望能帮助您。
