病情描述：
我想咨询一个问题，我今年27岁，对自己的性能力有点不自信，有没有能够提高性能力的方法，可以给我推荐一下
希望得到的帮助：
提高男性性能力的方法有哪些
问
提高男性性能力的方法有哪些
性别：男年龄：27岁2015-12-18
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最佳回答
病情分析：
1、加强身体锻炼，现在很多人都坐办公室，基本不怎么运动，这也是一个很重要的原因！！！2、必要时去看看中医把把脉，然后吃些中药调理，这种事情只有中药才能真正从根上解决问题，虽然慢些；
意见建议：
3、平时注意饮食，多吃些补肾类的菜，比如多吃韭菜，少吃豆腐，等等，具体的你可以查查；4、平时可以坚持喝枸杞茶等补肾的，长期坚持会有效果；5、也可以去泡些补肾的药酒，这个要在医生的指导下进行，坚持喝药酒效果也不错的，比如泡鹿茸酒，比较好是整根的；
病情分析：
您好，可以时常采用阴茎指压法按摩阴茎,可有效地提高性能力，对于性生活很有帮助
意见建议：
建议平时经常做下蹲运动,加大对大腿根部的摩擦就可以提高性能力
病情分析：
您好，您的描述情况您的年龄无须更多的药物保健方法的，这个年龄应该是较为旺盛的状态。
意见建议：
要保持健康的生活方式，要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，蔬菜水果均衡营养。
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，出现性生活不和谐的话，也就是性生活不理想这是性功能障碍的表现，出现这样的情况原因有男科疾病、情绪不稳定波动大、精神因素、工作学习比较劳累过度紧张压力大等
意见建议：
建议平时注意个人生理卫生，节制性生活不宜太频繁，多休息不要太劳累过度要劳逸结合！饮食不宜吃生冷辛辣刺激的食物可以多吃补肾的食物比如动物肾、羊鞭等
