病情描述：
我这个人吧，身体偏虚，一到冬天就容易得感冒，这不最近几天感觉又要快，这种情况下该怎么预防啊
希望得到的帮助：
伤风感冒该怎么样进行预防
问
伤风感冒该怎么样进行预防
性别：女年龄：28岁2015-12-14
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病情分析：
多吃蔬菜体抗感冒 蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。 绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，以及提高某些免疫指标。
意见建议：
感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。 感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。
病情分析：
您的情况很明显的是风寒感冒，所以建议您买一些葱和生姜，然后把葱白切成段，姜切成末，然后煮水喝，喝完睡一觉就会好的。建议你试一下，效果还是不错的，比较好不要加糖。
意见建议：
平时一定要注意添加衣物，多喝开水，多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力的，维生素C还有一个作用就是可以跟病毒同归于尽，因此感冒期间多吃含有维生素C的水果蔬菜是比较好的，平时要积极锻炼身体增加抵抗力，合理安排自己的作息时间，不要经常熬夜，避免劳累，常用药物很多，例如感康，双黄连口服液，感冒胶囊等
病情分析：
你好，感冒症状在日常生活中较为常见，多与受凉或者是机体的免疫力差等因素有关。
意见建议：
建议患者首先要注意休息，多喝水，平素多参加户外活动，可以注射流感疫苗等。
病情分析：
是你自身免疫力低下的问题。平时加强一下体育锻炼，多吃些水果蔬菜，保证充足的睡眠，
意见建议：
不要给自己太大压力。提高自身抵抗力！另外，及时添加衣物，保持室内空气清新。
