病情描述：
朋友最近一直在家煲汤喝，说这样吃，身更健康，于是我也想要试一试，我去超市逛了一圈，不知道该买什么。请问女性保健要注意什么事项呢
希望得到的帮助：
女性保健要注意什么事项呢
问
女性保健要注意什么事项呢
性别：女年龄：30岁2015-12-09
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最佳回答
病情分析：
你好！从你说的这些情况看平时女性在保健方面首先就是要多活动锻炼身体增强体质，平时不宜太劳累过度要劳逸结合，不宜常熬夜作息饮食要规律！
意见建议：
建议平时保持心情平和舒畅，可以多出去走走，饮食上不宜吃生冷辛辣刺激的食物可以多吃蔬菜水果保证营养均衡，
病情分析：
您好，您的描述情况饮食保健是要根据自身的体质的状态来进行有个体的调整。
意见建议：
您好，您的描述情况需要进行中医脉诊进行辨证施治治疗才可以较好的调整。
病情分析：
你好，保健的话一定要注意营养要跟上，因为身体的营养都是从食物摄入的，所以你的营养很重要。
意见建议：
同时一定要注意休息好，规律的生活，和保持开朗的心情也是非常重要的，才能做到身体健康
病情分析：
你好，一般女性朋友，由于现在的工作压力、工作岗位需要及时补充维生素，和饮食上的保健。
意见建议：
建议早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，可多吃菠菜、红薯、番茄、黑豆、等，补充肉蛋奶等。
