病情描述：
感觉最近经期的时候最特别大，还有时候会有头晕的情况，感觉是缺血的原因，请问下，女人要吃一些什么可以有效补血呀？
希望得到的帮助：
女人缺血的时候吃些什么东西补血呀
问
女人缺血的时候吃些什么东西补血呀
性别：女年龄：31岁2015-12-03
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。
意见建议：
有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。
病情分析：
你好，如果您有月经过多，那么这种情况不除外有缺铁性贫血的可能。
意见建议：
建议您首先要注意饮食，多食用瘦肉，动物的内脏，大枣等食物，可以化验血常规，看血色素的情况。
病情分析：
贫血建议您平时多吃相关含铁高食物，重点补充铁，铁丰富的食物有猪肝，动物血，黑木耳、红枣，蛋黄等食物，一定要补充点铁剂，
意见建议：
选择二价铁的铁剂吸收比较快点，你吃铁之缘片吧，这个含有阿胶、蛋白锌还有补血生血的功效。
病情分析：
您好，很高兴为您解答，您的情况一般是由于血虚引起的脑部供血不足引起的症状求
意见建议：
建议可以服用归脾丸和八珍丸，平时可以热敷颈部以缓解症状，希望我的回复能帮助到您。
