病情描述：
我感觉自己就是轻微贫血，有时候很累的时候就会头晕，而且还不能干重活，使不上力气，朋友说要吃点好的才能改善，请问贫血患者在生活中吃什么好呢
希望得到的帮助：
贫血患者在生活中吃什么好呢
问
贫血患者在生活中吃什么好呢
性别：女年龄：26岁2015-11-27
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答
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病情分析：
引起贫血的原因和类型很多 贫血的类型有缺铁性贫血， 巨幼红细胞性贫血 再生障碍性贫血等类型， ，可以是原材料的缺乏如营养不良、缺铁、长期慢性缺血 如痔疮等、血液的的再生障碍等 都可以造成贫血， ，对于贫血的， 需要明确贫血的类型和原因 才能科学治疗 如果贫血原因和类型， 单一服用治疗贫血的药物 是不能治愈贫血的，
意见建议：
对于贫血病人 需要查明造成贫血的原因 也需要有针对性治疗平时需要多吃含铁丰富的食物 如 1动物性的食物中以动物的肝脏，动物的血含铁最丰富，肉类，鱼类，蛋黄等=含铁也较多，2植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等含量较多，3可用铁锅炒菜，铁也可以进入到食物中，是吸收的铁较多 按以上要求治疗 贫血情况才能纠正
病情分析：
饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。
意见建议：
缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
病情分析：
你好，贫血是气血不足 红细胞的减少导致的，严重的会引起头晕等症状。
意见建议：
建议喝阿胶，平时多吃红枣、花生之类的食物。
病情分析：
根据你的病情描述，考虑不除外贫血的可能，请问有没有甲床，口唇苍白？需进一步查血常规确诊。
意见建议：
建议进一步查血常规确诊。日常可以饮食含铁比较多的食物，如动物肝脏，菠菜
