病情描述：
我现在是知道自己更年期，但是就是控制不了情绪，而且晚上睡眠的治疗特别差，只要稍有动静就会醒，怎么办啊？
希望得到的帮助：
更年期综合症的症状怎么减轻
问
更年期综合症的症状怎么减轻
性别：女年龄：52岁2015-11-24
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答
最佳回答
病情分析：
单纯你的描述考虑是50岁后发生的上述表现，这个睡眠的情况没有办法治疗，可以选择饮食或者是药物调理
意见建议：
常规是不建议选择药物，防止发生依赖性，平时忌口辛辣刺激食物，跟换安静的环境休息，早晨豆浆调理激素
病情分析：
根据你的描述考虑是更年期综合征表现，这个在50岁后发生的属于正常的，一般饮食调理
意见建议：
平时注意下体卫生和休息，忌口辛辣刺激食物，早晨豆浆改善体内激素，也可以选择雌激素
病情分析：
更年期时，轻微的症状可以通过自己调节缓解，平时可以多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，
意见建议：
或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，这样可以有效地延缓骨质疏松的进程。
病情分析：
你好，更年期综合征是由于卵巢功能减退，激素分泌下降引起月经不调，闭经等，可能引起一系列的神经精神症状。
意见建议：
建议更年期症状注意是对症治疗，如失眠适度采取镇静催眠药物治疗，脾气不好可以适度吃谷维素等调节植物神经。
