病情描述：
这几个月家里买了很多的豆腐，几乎是每顿都有豆腐，想知道给孩子吃多了豆腐会有哪些好处呀？用不用这么坚持吃啊
希望得到的帮助：
吃豆腐有什么好处呀
问
总是让小孩吃豆腐有什么好处
性别：男年龄：14岁2015-10-26
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答
最佳回答
病情分析：
你好，豆腐含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，增加营养、帮助消化、增进食欲的功能，经常食用对身体是有好处的。
意见建议：
有胃部不适，脾胃虚寒，经常腹泻者忌食，同时如果摄入豆腐过多，还会加重肾脏的负担，影响肾功能。
病情分析：
你好，豆腐里含有很多蛋白质和钙离子，所以摄入豆腐对小孩子生长是有利的，不过还是需要均衡饮食，不但需要植物蛋白也需要动物蛋白。
意见建议：
建议，小孩子平时饮食均衡，摄入足够营养即可。可以多食肉奶蛋鱼虾深色绿叶
蔬菜大枣芝 麻等这些，里面富含蛋白质和钙质，铁剂，多食坚果，有益增加小孩子脑部神
经营养。
病情分析：
豆类含有丰富的优质蛋白，蛋白是人体的肌肉构成、酶类、能量消耗等是必须的。
意见建议：
因此常吃豆腐对身体好，但是建议不要天天食用，一个是但是豆腐蛋白难以满足人的所需，另外一个是豆腐常吃很容易刺激雌激素分泌，女生多吃没所谓，男生多吃会影响发育。
病情分析：
你好，豆腐美味可口，经济实惠，含有丰富的蛋白质和矿物质，经常食用对身体大有裨益。
意见建议：
建议可以多种方式和做法做出豆腐美味，也可以搭配一些食材更佳。
