病情描述：
夏天到了，每天都特别热，想吃冰凉的东西，可是吃多了胃又不好受，想知道夏天吃东西需要注意什么啊？
希望得到的帮助：
夏天的饮食需要注意哪些问题
问
夏天的饮食需要注意哪些问题
性别：女年龄：21岁2015-12-01
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最佳回答
病情分析：
你好，夏天很多人特别喜欢吃凉的，但是任何凉的东西都有个限量，不能太多，太多对于身体会起到一定的坏作用的，夏天天气干燥，我们要多补充点水分，以防身体缺水。
意见建议：
建议多喝水，适量的吃些凉的，达到降温的效果，不适宜过多的吃些凉的
病情分析：
您好，夏天天气炎热，身体容易出汗，应注意及时的补充水分。
意见建议：
建议饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜、水果等食物。
病情分析：
夏季闷热，易导致胃口不佳，建议平时饮食清淡，避免过量摄入生冷的额食物。
意见建议：
平时多喝水，多吃新鲜蔬果，饮食吃一些清热、祛湿、健脾的食物，如绿豆、薏米等。
病情分析：
夏天时虽然天气炎热，但是胃不能摄入过多寒凉生冷食物，会影响胃的消化，特别是女性月经周期前后更是应该少食。
意见建议：
所以女性在平时应该适当控制这些冰镇食物，特别是冰镇食物和油腻、油炸、热性食物不应该一起食用，特别是在女性月经周期前后应该多食温热食物。
