病情描述：
奶奶已经七十多岁了，今年明显腿脚不利索了，腿部力道没有什么大了，应该是缺钙了，老年人什么钙片补钙效果会好些？
希望得到的帮助：
如何补钙
问
老年人什么钙片补钙效果会好些
性别：女年龄：71岁2015-10-08
返回问题详情
病情分析：
您好门根据您的描述，每个人都不一样，整体上来说，碳酸钙的吸收率较高。如果老人生活条件可以，建议每天早上吃一片奶酪，晚上喝一袋酸奶。
意见建议：
如果老人饮食很好，从饮食上补充钙质，更有利于吸收，补充钙片注意维生素D的补充，多晒太阳，多走路。
病情分析：
您好，老年人士补钙，建议最好还是宜从日常膳食中补充为宜，更加易于为人体消化吸收。
意见建议：
建议可适量的多食用些：乳类、大豆及其制品、贝壳类海产品、海带、芝麻酱等富含钙的食物。
