病情描述：
妈妈总是说要科学饮食，一日三餐不能少吃，想知道一日三餐科学饮食都有哪些好处
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
想知道一日三餐科学饮食的好处
问
一日三餐科学饮食有什么好处
性别：男年龄：12岁2015-09-07
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病情分析：
你好，不吃早餐容易造成胃部的胃酸分泌过多，导致胃部疾病，还容易引起便秘的情况，也会造成胃肠道的负担，引起功能紊乱。所以尽量选择饮食规律和卫生，三餐都要吃，多吃清淡的食物，营养搭配合理即可。
意见建议：
你好，一天吃几餐，比较好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。如果条件允许，也可以每天进食五顿、六顿甚至七顿，但前提是摄入总的能量不要过多。但对于有些人，比如糖尿病病人，比较好能做到少食多餐，这样会减少血糖波动。总结来说，最重要的不是一天吃几餐，而是要保证充足的营养摄入，并且避免摄入过多能量。
