病情描述：
我不怎么会炒菜，最拿手的就是西红柿炒鸡蛋。而且就属这道菜做的最好吃，而且我也很爱吃，几乎天天都吃，经常吃西红柿炒鸡蛋有什么好处呢？
希望得到的帮助：
经常吃西红柿炒鸡蛋有什么好处呢？
问
经常吃西红柿炒鸡蛋有什么好处呢？
性别：女年龄：25岁2015-09-16
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病情分析：
你好，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种维生素，比如B族维生素、尼克酸、卵磷脂等，但惟独缺少维生素C，西红柿中含有大量的维生素C，正好弥补了它的缺陷，所以二者放在一起吃能起到营养互补的作用。
意见建议：
在饮食上要吃的丰富些，不要老是只吃一种菜，这样会引起其他营养成分的缺乏。所以番茄鸡蛋不要长期吃，适当吃就可以，不要吃过多，容易引起消化不良。
病情分析：
你好，西红柿和鸡蛋中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，蛋白质，钙、磷、铁等微量元素。
意见建议：
西红柿炒鸡蛋是有营养的，双方放在一起食用可以起到健胃、消食、润燥、增强免疫力、护眼明目，生津止渴等作用。
