病情描述：
今天50多岁了，老是感觉关节痛，这是因为缺钙吗？到了这个年龄段，该怎么补钙呢？
希望得到的帮助：
到底中年人怎样补钙好呢？
问
到底中年人怎样补钙好呢？
性别：男年龄：58岁2015-09-08
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病情分析：
中年以后，钙质容易流失，如果饮食补充不足的话，容易发生骨质疏松等缺钙的形式。
意见建议：
中年人补钙最好从饮食注意补充，比如豆芽、排骨等，也可以选择补钙的保健品
病情分析：
你好，很高兴为你提供医疗咨询服务。随着年龄的增长，钙的吸收会变差，且丢失会增加。
意见建议：
一般来说补钙还是建议通过饮食来调整，但是需要注意补充一些维生素A及D以促进钙的吸收
