病情描述:
从小就喜欢吃红薯,红薯偏甜性,担心吃多了会发胖,可以常吃吗?
希望得到的帮助:
有何注意事项
从小就喜欢吃红薯,红薯偏甜性,担心吃多了会发胖,可以常吃吗?
有何注意事项
姑娘你好,从小就喜欢吃红薯,红薯偏甜性,担心吃是不会发胖的,红薯通便比较凉,不能多吃了。要少吃偶尔吃一点
建议:1.红薯通便比较凉,要尽量少吃偶尔吃一点可以的。不能常吃大量吃哟
可以完全的放心,红薯是不会影响个人的身体健康的,及时的自我调理。
健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,及时的自我调理,可以多吃水果蔬菜之类的食物。
现在的烤红薯是不会引起肥胖的,肥胖需要注意饮食的调理,控制主食的摄入量,不可以高脂肪油腻的食物。
正常规律的饮食习惯,配合适当的体育运动,可以多吃瓜果蔬菜之类的食物,配合长时间的运动,注意观察。