15岁女生身高149,体重96,微胖,请问如何长高
希望找到较快的增高方法
高级营养师
私人营养师 营养科
女生身高停止长高年龄一般为20岁,你今年才15岁,因此还是有很多可能长高的。
建议平时多食用富含钙质的食物,如虾皮。牛奶。豆腐,芝麻酱,还有多嗮太阳多运动。