病情描述：
我还是个学生，学习对我来说很重要。感觉注意力不能集中，无法以最好的状态，中午午休易惊醒，刚进入“朦胧状态”时同桌翻翻书我就会一清醒
希望得到的帮助：
怎样改变注意力不集中和易惊醒的状态 ，怎样才能把心沉下来？
问
做作业易分神，午休易惊醒
性别：女年龄：16岁2014-05-08
返回问题详情
病情分析：
你好，根据你的这种情况，我认为主要是休息不好。
意见建议：
换到一个安静到底环境试试，休息时最好不要再打断。
