病情描述:
你好,我今年27岁已婚有育,我一直有点社交恐惧症,总是精神紧张,肌肉一紧张都全身紧绷僵硬,无法伸展活动受阻发抖,全身难受,不紧张的时候就没有什么事,但是手活动越来越不灵活,总是使不上力和活动受限制,已有十多年,现在严重影响我的生活,做什么事都心慌意乱,做不好,总是让人看不起,我该怎么办?求医生救救我,我不想这样活着
你好,我今年27岁已婚有育,我一直有点社交恐惧症,总是精神紧张,肌肉一紧张都全身紧绷僵硬,无法伸展活动受阻发抖,全身难受,不紧张的时候就没有什么事,但是手活动越来越不灵活,总是使不上力和活动受限制,已有十多年,现在严重影响我的生活,做什么事都心慌意乱,做不好,总是让人看不起,我该怎么办?求医生救救我,我不想这样活着
根据您的描述,考虑是你心态、心理素质、内向等外界环境造成的。
建议您放松心情,适当的加强体育活动,比如散步、打球,从内心上改变自己的精神状态。希望对您有用。