病情描述：

医生您好，我从高一开始出现失眠的症状，后来愈加严重。曾出现一些症状，如睡觉时不能听一点点杂音、趴在桌子上睡觉总感觉会有一个东西飞到耳朵里导致无法睡着。后来逐渐出现严重强迫，如阅读时总是纠结于某一个字的问题、对说过的话听到的话总感觉听的不对。还有一个持续很久的症状，就是睡觉前必须去上一趟厕所（小便），不去就难以入睡，明明没有尿但总是感觉想尿，上完厕所回来还总害怕没有尿干净，有时会再跑去厕所，反反复复，弄的我心力憔悴。:

曾经的治疗情况：

我在我们本地一所二甲医院问诊，医生只是草草的说失眠症，压力过大引起的，并没有细致分析。

希望得到的帮助：

开学高三了，我曾经也跟我们老师家长交流过，老师、家长说是学习压力过大，劝我不要想太多。可是总不知道怎样去解决这个问题。另外我有两三年的手淫史，较为频繁，手淫过罪恶感很强，是不是这个也是个原因？但是现在面对手淫这个问题，主要不是生理上的成瘾，而是精神上老是想这个事，越想戒越纠结，越纠结就越忍不住，导致经常去犯。希望医生给我一些针对性的建议和指导，万分感谢！