病情描述：
18岁两三天都没大便的感觉是因为什么我最近运动减肥健身中，吃的也不少早上五个鸡蛋的白燕麦片泡脱脂牛奶，一些蔬菜午餐少许米饭蔬菜鱼虾两个鸡蛋的白晚上2个鸡蛋的白少许蔬菜一天多喝水的我这是为什么呀正常都是一天一次大便啊
希望得到的帮助：
帮忙解决肠道消化排便
问
18岁两三天都没大便的感觉是因为什么我...
性别：男年龄：18岁2015-07-16
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病情分析：
便秘多与进食量少或食物缺乏纤维素，运动过度，睡眠不足，长期熬夜等有关
意见建议：
可以使用酚酞片，通便灵治疗，每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯，保持充足的睡眠
追问：水面的话 我就是晚上睡都是挺早上床 就是闭上眼后得挺长才睡去回答：可以睡前泡泡热水脚或淋浴，或喝杯温牛奶有助于睡眠
追问： 那我的便秘也或者说是宿便 问题出在哪里 。。拉的时候难拉出来回答：便秘多与进食量少或食物缺乏纤维素，运动过度，睡眠不足，长期熬夜等有关。以上我不是说过了吗
追问：另一个医生说 这个不需要担心，偶尔的三四天没有大便，多少由于消化功能旺盛 意见建议：引起大便量少引起的。体育锻炼剧烈，身体需要能量多，吸收多，大便减少回答：便秘也不是大病，当然不用过于担心了。平时多注意养成良好的生活习惯，多喝水，定时排便就行了
