病情描述：
便秘都有三年多了，有什么办法啊？中药，维生素都吃过，不管用，很郁闷
问
便秘都有三年多了，有什么办法啊？中药...
性别：女年龄：25岁2015-07-01
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病情分析：
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，
意见建议：
可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
病情分析：
你好便秘的原因很多中医认为虚、实、燥、火寒、热都有最好是中医辨证治疗便秘还应注意从饮食上调节多吃蔬菜和粗纤维食品多吃润肠食品每天多吃蔬菜香蕉红薯芝麻油蜂蜜等
意见建议：
忌食辛辣剌激性或上火食品养成定时排便的习惯也可以找中医辨证用中药治疗
