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柠檬水的功效与作用是什么

性别:女年龄:25岁2014-05-06

病情描述:

我老公最近出差回来买了很多的柠檬回来,我常常用柠檬泡水喝,我想请问一下医生,柠檬水有什么作用的啊?麻烦解答一下,谢谢!

希望得到的帮助:

经常喝柠檬水有什么好的效果


病情分析:

柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料,含有丰富的维生素等,对人身健康有一定好处。柠檬也是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。经常喝柠檬水还可以防治心血管疾病、肾结石等疾病。

意见建议:

凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏天和秋天食用效果较好。

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