我因为工作时间比较早,而有时候经常熬夜加班的原因,所以早上睡觉起来总是没有时间吃早饭,所以想自己买些牛奶来补充一下营养。
否
成年人吃什么牛奶比较好?
医师
肾病内科
你好,根据你的描述,一般来说可以食用低脂牛奶或者脱脂奶粉。
建议你如果仅仅想补充蛋白质而不摄入脂肪,也可以直接食用蛋白粉。