病情描述：
我有思维强迫症怎么办？
问
我有思维强迫症怎么办？
性别：男年龄：19岁2015-06-22
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病情分析：
你好，你的情况是很典型的强迫思维方面的症状，表现为总是反复出现一些想法和念头，想要控制，但控制不住。
意见建议：
建议如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。
追问：自己调整我也有试过，可以缓解，或是短暂解决，不能完全消除，有什么办法能完全解决回答：可以找一些感兴趣的事情做，这样可以分散你的注意力
