病情描述：
以前经常熬夜，但现在因为身体不好，所以需要早点睡，但是现在睡早了就失眠怎么办？
希望得到的帮助：
以前经常熬夜，现在睡早了就失眠怎么办？
问
以前经常熬夜，现在睡早了就失眠怎么办？
性别：女年龄：27岁2013-12-05
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病情分析及建议：
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。
