病情分析及建议：

你好，是轻度颈椎病的症状，若无其他症状，不用服药，预防为主。1、平时多食含钙高，及胶原蛋白高食物，注意营养及均衡饮食。2、经常锻炼，建议全身活动，减少颈部长期固定的事情，如长期看电脑。3、颈部保暖防寒，避免受凉。受凉常是颈椎病的诱发因素，中老年人应重视保暖防寒，勿使颈部受凉。

病情分析：

你好，请问你是男性还是女性看，你每次坐在电脑前多久，长期吹风扇或者空调吗，你这样多久了，做过检查吗

意见建议：

1，长期久坐，会导致腰背肌肉慢性损伤，酸性物质产生过多，导致疼痛2，背部韧带松弛，吹空调风扇，导致怕冷疼痛，3，减少久坐，适当活动，热敷

病情分析：

颈椎病的主要临床表现是颈椎疼痛有些时候可能会导致患者出现脖子疼，或者是头疼头晕等情况

意见建议：

后会出现发凉的情况比较常见的原因是由于，筋膜炎的一个临床表现也可能跟你平时的不良姿势有关，也不一定是颈椎病，这个需要拍x光片，而且可以肯定