病情描述：
李主任您好!我失眠都一年了，中西药都吃过，都没太大效，很痛苦，?月经也不正常，有时提前或者退后，刚来的两天是黑色，一点点，过两天正常的来量也少。头老是蒙蒙的很难受，脆求您指点!
问
李主任您好!我失眠都一年了，中西药都吃...
性别：女年龄：36岁2015-05-27
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病情分析：
你好、内分泌紊乱、劳累过度、精神压力过大等原因而引起。常伴有痛经、经期不规律、月经量或多或少等症状，主要考虑为月经不调。建议到医院做性激素六项检查.如果确诊,
意见建议：
建议进行激素治疗或中草药调理。如可用黄体酮进行人工周期。注意保暖、保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。戒烟酒、做好腹部保暖，用热水袋热敷或者用热毛巾热敷，保持愉悦的心情，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素、钙质、铁质、蛋白质等多种营养成分，不宜吃太多。避免吃辛辣的食物。经期不可同房。
病情分析：
这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,
意见建议：
而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
