病情描述：
最近胖了很多，尤其是手臂和大腿，粗壮得很。我想减肥了，但是平时就是两点一线的生活，下班回家后就不想动了，听说现在流行黄瓜炒鸡蛋减肥法，我想试试看。请问黄瓜炒鸡蛋减肥法能够减肥吗？
问
黄瓜炒鸡蛋
性别：女年龄：25岁2015-05-28
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病情分析及建议：
其实人的长胖就是摄入的多吸收的多。因此减少吸收就是本例中的黄瓜鸡蛋减肥法。但是最关键的和最健康的减肥方法是运动减肥保持良好的生活习惯，包括消耗掉身体多余的热量，如运动。适当控制饮食，没有一劳永逸的办法。这个建议最好是去练习瑜伽，现在这个是最有效的减肥方法。
病情分析及建议：
您好，减肥应该是要以科学合理的方式来进行的，减肥的原则应该是低脂饮食来减少脂肪的摄入、多运动来消耗过多的脂肪，不适合一味的不吃饭，这也是不可取的，这样会造成人体必须物质的缺乏以及疾病的形成，这种情况还要注意反弹的可能性。最好的治疗方法还是应该多运动、多吃新鲜水果蔬菜，饭还是要吃的，应该以粗纤维食物为主，不要吃油腻食物，并且减肥也要适可而止，还是应该以健康为前提，减肥无法通一种药物或是食物来单独完成,总是要配合控制饮食,增加运动量来完成.
病情分析及建议：
没有什么副作用。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。你这个方法我是用过的，确实很有用的，但毕竟营养不均衡，对身体肯定不好。
