病情描述：
我黑眼圈很重怎么睡都睡不过来眼贴效果不是太好有没有什么食物或中药可以减轻的
问
吃点什么有助于淡化黑眼圈呢
性别：女年龄：20岁2015-05-23
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病情分析及建议：
您好，食物和药物我不知道，出门前可以用冰块敷一下，是十分不错的法，再化化妆，基本上就看不到了，黑眼圈是休息不够导致的，所以最重要的是保证足够的睡眠，不要熬夜，希望我的回答对您有所帮助
病情分析及建议：
您好，根据您的问题，消除黑眼圈的按摩方法1.由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。2.上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。3.按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。4.运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100～200次，范围还可延伸至上脸颊处。5.绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。6.最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
