病情描述：
请花生叶可以冶疗失眠，那么是用生的还是干的？用多少量呢
问
请花生叶可以冶疗失眠，那么是用生的还...
性别：男年龄：34岁2015-05-22
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病情分析及建议：
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
病情分析及建议：
这种情况目前研究发现落花生叶有一定治疗失眠的作用，干的，新鲜的都可以用，新鲜的可以30克，干的可以用一半。
