病情描述:
晚上失眠,11点就上床睡觉了,但是一直睡不着,白天精神不是很好,怎么办啊?
晚上失眠,11点就上床睡觉了,但是一直睡不着,白天精神不是很好,怎么办啊?
这个应考虑是否神经衰弱等疾病所致的,详细检查明确后,积极治疗,
日常合理饮食,注意休息,补充维生素,可酌情应用谷维素,刺五加,枣仁安神颗粒等缓解症状,具体应遵循临床医师,
从你描述的情况来看,这是属于失眠的现象,有可能是你平时思虑过多,压力大、心情经常处于郁闷状态等导致的,还有可能是有神经衰弱的现象。
对于你的情况,最好是调整自己的生活作息时间,适当的放松自己的心态,可以在睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠质量,或者是可以服用些安神补脑液来治疗。
你好:可能存在肾虚伴随气血亏损的情况,建议可以做个全生化检查明确诊断对症诊疗,一般情况下这个年龄可以采用电针针灸配合药浴调理即可。
应注意休息、注意饮食及睡眠的规范性、睡前用热水泡泡手脚促进血液循环即可。