病情描述：
我30岁男一天感觉累的很！混身没劲！晚上老失眠！请问用什么药？
问
我30岁男一天感觉累的很！混身没劲！晚...
性别：男年龄：30岁2015-05-08
返回问题详情
病情分析：
你好，失眠千万不要使用药物，虽然见效很快，但是对身体的伤害也是很大的，关键是使用药物久了，容易造成积蓄中毒
意见建议：
平时要多休息，在晚上不要吃的过饱，不要吃太油腻的食物，吃一些利于睡眠的食物，不要熬夜，要有一个好的作息习惯。精神上保持轻松，调整好自己的心态
病情分析：
你好，这个主要是需要改变生活方式。放松心情、多运动，运动很重要
意见建议：
饮食的话，主要清淡，适当补充营养。注意休息，不要熬夜。多走走旅游等
