病情描述：
我现在13岁，女，才只有152，体重43，长得特别慢，而且这两年也没怎么长了有什么方法可以让我长得快一点吗（要是能让我的腿也长点那就更好了）我想长到170啊！谢谢谢谢！
问
我想要长高（长腿）快一点有效的方法
性别：女年龄：13岁2015-04-26
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病情分析：
你好，你的情况需要到医院检查一下，骨骺线是否闭合，如果已经闭合就不能再长高了.如果没有闭合，那还是能长高的，
意见建议：
建议如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
病情分析：
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.
意见建议：
二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
病情分析：
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，
意见建议：
尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
