病情描述：
严重缺乏自信和自卑，怎样才能改变现状？看哪些书籍呢？自己可以改变吗？需要找心理医生吗？
问
严重缺乏自信和自卑，怎样才能改
性别：男年龄：22岁2015-04-23
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病情分析及建议：
你严重缺乏自信，有自卑感，你想改变现状，想看的书你得去书店自选，按照你的需要去选。心理指导：建议；你找一位心理咨询师咨询一下，把你的心态要调整一下，把让你自卑不自信的事和想法都放下，打开心结，多和人沟通，让你的心情愉快起来，从新找回你的自信，就不再自卑了，
病情分析及建议：
根据您的描述，这种情况并不一定是心理问题，因为自信和自卑只是性格方面的问题。心理指导：如果您觉得这种性格不适合自己而且急于要求改变，那么建议寻找心理咨询师。
病情分析及建议：
你好，如果症状不明显的话，可以自己调节的，俗话说天外有天，人外有人，不要老是盯着那些比自己更厉害的人，那样会一直自卑。心理指导：你肯到寻医问药网问问题，就说明你是追求上进的，这比那些不知道改变的人强多了。平时问问身边的人自己的优点，每天看几遍，慢慢就会好很多。另外，好好充实自己，让自己变得更优秀！
