病情描述：
那吃钙片得多久才能见到效果发现长高
问
那吃钙片得多久才能见到效果发现..
性别：女年龄：18岁2015-04-24
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病情分析及建议：
健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时缺钙的时候才可以摄入钙片，建议平时养成好的生活习惯，多运动，建议平时清淡饮食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
病情分析及建议：
健康指导：要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。运动加营养，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处.一般建议患者正常健康营养饮食，荤素搭配均衡健康均可，建议可以进食清淡易消化，高蛋白质饮食等健康饮食。
