病情描述：
我19岁了，但是对自己的身高很是不满意，感觉自己好矮啊，和别人站一块抬不起头来，总感觉别人嘲笑自己，自己吃的也不少，营养也跟得上，不知为何，就是不见长！
希望得到的帮助：
怎么样才能增高？
问
增高
性别：男年龄：19岁2014-03-29
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病情分析：
你好！矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。
意见建议：
建议在平时早上多做些运动，晚上睡眠要充足，这是长高的关键多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，可以买些增长素吃。合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食！
