病情描述：
本人16岁，身高158厘米，每天踮起脚尖跳有助于长高吗
问
本人16岁，身高158厘米，每天踮起脚尖跳...
性别：男年龄：16岁2015-04-28
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病情分析：
每天踮起脚尖跳是可以促进升高的，但也影响脚尖的骨头发育的，甚至会引起损伤的。
意见建议：
如果想让自己多长高，除了积极锻炼身体（如游泳、爬杆、引体向上、单杠悬垂等）外，还应加强营养，营养多样化，睡眠要充足，不能熬夜。
病情分析及建议：
每个人的身高主要和全因素生长环境和平常的饮食习惯还有运动的多少有关系的，一般在青春发育期，是快速长高的，在这个时候，要多点吃高钙高蛋白的食物，同时多点做跑跳运动这些都有利于长高。
病情分析：
这个方法一般对长高没有多大帮助的，身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，你现在的年龄还是会长高的。
意见建议：
建议你平时多参加体育锻炼，可以适当进行补钙，每天保证八小时的睡眠，不要熬夜，因为多数身高发育都是在夜里生长的，再有平时多摄取有营养的食物，如鸡蛋，牛奶等。
