病情描述:
喝茶的好处和坏处,喝茶最好什么时候喝?喝茉莉花茶好不好?:
喝茶的好处和坏处,喝茶最好什么时候喝?喝茉莉花茶好不好?:
喝茶作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,如果喝不好茶,不但起不到保健作用,还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。
人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。
喝茶有许多好处,如提神、利尿消肿等等。
长期喝茶还有降血脂、降血糖、降血压和减肥作用,建议最好是喝绿茶。