我20岁,身高169,体重132,算是正常吗?还能长高么?
副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
健康指导:肥胖,还能长高,建议效果最佳,危害最小,不容易反弹的方法,科学合理的方法就是食动结合减肥。建议饮食品种多元化,结构搭配要合理,以清淡为主,宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等;少吃烟熏、烤糊焦化、纯热量食物;如油炸、蛋糕、辣酱、胡椒粉等不宜。