病情描述：
医生你好！我最近总是几天才上一次厕所，还有我经常都睡觉发梦，我感觉我自己是因为去了旅行回来之后就这样了。去旅行的途中总是去吃一些垃圾东西导致这样的内分泌失调，我该如何做。
希望得到的帮助：
有什么办法可以润肠排毒
问
有什么办法可以润肠排毒
性别：男年龄：32岁2014-04-28
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病情分析：
你好！你的情况时属于内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。
意见建议：
建议你人体经过8小时睡眠，消耗了大量的水分和营养，早晨起床后处于一种生理性缺水状态。在开始一天的活动前，比较好喝一杯250毫升的暖开水，以补充水份让肠胃慢慢恢复功能。
