怎么才能长高,我要长高
副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
你好,一个人的身高多和遗传等因素有关,建议平时保持作息规律,营养均衡。另外,平时多进行一些弹跳运动可以起到拉伸身体,强健骨骼的作用,能有效促进身高发育,推荐运动:跳高、跳绳和打篮球。