病情描述：
你好！我21岁了，男生，身高一直是我最大的压力，才160cm，有什么办法长高吗？
问
你好！我21岁了，男生，身高一直是我最大
性别：女年龄：20岁2015-04-22
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病情分析及建议：
一般对于身高一米六的男生还是比较偏矮的，但是身高跟平时生活习惯和营养，遗传方面都是有关的，所以要注意区分。而已经20岁的人群，身高增长还是会有限了。不过还是建议适当补充点含钙锌丰富的食物，平时建议多做点跳高方面的运动。
病情分析及建议：
首先基因的遗传性饮食对于身高是具有绝对性的作用的，另外就是后天营养的补充摄入以及活动锻炼量。而基因的遗传性是不可以逆的，另外建议你要注意营养的补充，饮食中多选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物，可以促进骨骼的生长发育，加强机体的锻炼活动等。
病情分析及建议：
你好，身高多和遗传等因素有关，先到医院检查看下骨垢线是否已完全成型，一当垢线完全成型后个子就不会再长了。另外，多进行一些弹跳运动可以起到拉伸身体，强健骨骼的作用，能有效促进身高发育，推荐运动：跳高、跳绳和打篮球。
