病情描述:
十五岁女孩,不到一米六比较胖肚子上有很多赘肉,怎样才能除去赘肉,长高?赘肉越来越多、屁股也很大曾经的治疗情况和效果:没有
十五岁女孩,不到一米六比较胖肚子上有很多赘肉,怎样才能除去赘肉,长高?赘肉越来越多、屁股也很大曾经的治疗情况和效果:没有
健康指导:你好:身高与遗传及影响有关所以建议你到医院做个检查看看还能不能长高还有就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量酸辣等刺激性食物,平时多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物,平时多运动
健康指导:你好,根据你描述的情况,考虑和久坐,缺乏运动等因素有关,建议平时合理控制饮食,增加运动量,尽量减少久坐时间。另外多进行一些弹跳运动可以起到拉伸身体,强健骨骼的作用,能有效促进身高发育,推荐运动:跳高、跳绳和打篮球。
根据您的描述,主要可从饮食调节及生活习惯和运动来改变。
建议多进食一些含蛋白高及钙的食物,如牛奶,蛋类,虾皮,瘦肉,鱼汤等易消化食物,禁忌油腻的食物,每天早睡早起,饭前后一杯水,坚持锻炼,如跑步,跳绳。