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怎么样才能长高呢？..

性别：女年龄：46岁2015-04-17

病情描述：

怎么样才能长高呢?

会员：ask3807126473

宋文红

北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科

病情分析及建议：

身高的增长具体与遗传因素有关，另外与后天营养是补充和摄入以及运动活动等具有一定的关系。首先基因问题是不可逆的。饮食方面建议可以选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物，例如牛奶、瘦肉、豆制品等，另外要加强锻炼活动，可以选择一些球类活动等。

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