病情描述：
每隔一段时间就会失眠，有时候一夜翻来覆去的睡不着。几天以后症状消失，又可以是好觉了。不知道是什么原因？化验、检查结果：没有曾经的治疗情况和效果：没治疗过
问
失眠
性别：女年龄：33岁2015-04-15
返回问题详情
病情分析及建议：
心理分析：你好，根据描述，考虑可能存在阶段性的存在焦虑现象，导致的原因可能在于自身压力释放方式出现问题。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。
病情分析及建议：
心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1晚上睡觉时不要胡思乱想，尽可能放空大脑，这样有助于你快速入眠。2每天进行定时体育锻炼，运动不但会帮助你的身体分泌内啡肽，使你身心放松、愉悦，还可以帮你提高免疫力。
