病情描述：
我最近总是吃不下，睡不好。总感觉没睡饱，但是稍微睡长一点时间头又痛的要死。很不想工作，不想说话。对任何事都没兴趣: 我该怎么办呢？
希望得到的帮助：
没精神，工作生活状态很不好
问
没精神，工作生活状态很不好
性别：男年龄：32岁2014-04-30
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病情分析：
您好，根据您的描述应该是轻微的抑郁症，此种状态应引起足够的重视，否则会对生活和工作产生较大的负面影响。
意见建议：
您可以到医院精神科做些相关疾病的测试，不要因为别的原因而不好意思去，关乎生活质量的事情容不得半点马虎。有条件的话可以请个心理医生上门服务。平时多散步，多锻炼身体，锻炼强度可以选择中度。祝您早日摆脱现状。
